在备战新赛季的 星空体育紧张节奏中,广州队中场核心廖锦涛的名字近期频繁出现在国家队集训名单中，这位23岁的年轻球员凭借稳定的表现和刻苦的态度，逐渐成为国内足坛备受瞩目的新星，廖锦涛在接受本报专访时，分享了“一天两练”的日常、入选国家队的感受以及对未来的期许。
“一天两练”成常态 自律是进步的基石
清晨6点半,当大多数人还在睡梦中时，廖锦涛已经出现在训练场上，晨跑、核心力量训练、技术细节打磨……他的“早课”持续到8点半，短暂休息后，他又将投入上午的战术合练，下午3点，全队进行高强度对抗训练，而廖锦涛通常会加练任意球和传球至傍晚，这样的“一天两练”模式，他已坚持了半年。
“累是肯定的，但年轻球员没有捷径，只有比别人多练一点，才能抓住机会。”廖锦涛坦言，这种节奏起初让他身体吃不消，但教练组的科学计划和体能团队的保障让他逐渐适应，他的队友透露，即便在休赛期，廖锦涛也会自发加练，“他总说‘成长是持续累积的过程’，这句话成了更衣室的金句。”
入选国家队是荣誉 更是责任
上月末,中国足协公布新一期国家队集训名单，廖锦涛首次入选，消息公布当天，他的手机被祝贺信息“轰炸”。“当时正在吃午饭，教练突然走过来拍拍我说‘恭喜’，我才知道名单出来了。”回忆那一刻，廖锦涛仍难掩激动，“能代表国家出战是每个球员的梦想，但兴奋之后，更多感受到的是压力和责任。”
国家队首训中,廖锦涛的拼抢意识和传球精度得到教练组认可，主帅在采访中评价他：“跑动覆盖广，战术执行力强，是中场多面手。”对此，廖锦涛谦虚回应：“国家队的老大哥们经验丰富，我得多观察、多学习，比如在防守选位和出球节奏上，我还需要提升。”
从青训梯队到国脚 成长没有“速成法”
廖锦涛的职业生涯并非一帆风顺,2018年，他从广州队青训梯队升入一线队，但首个赛季仅获得3次替补出场机会。“那时候经常怀疑自己，但教练告诉我，‘把训练当比赛，机会来了才能抓住’。”随后的租借经历成为转折点——在中甲联赛中，他单赛季出场28次，贡献4球6助攻，逐渐站稳脚跟。
“年轻球员最怕急躁。”廖锦涛总结道，“比如传球失误了，下次就畏手畏脚；或者一场踢不好，就否定自己，其实成长就是不断试错、调整的过程。”他特别感谢广州队教练的耐心：“他们从不因一次失误批评我，而是分析录像，告诉我如何改进。”
未来目标：站稳脚跟 助力球队
谈及新赛季目标,廖锦涛的回答务实而坚定：“首先是争取更多出场时间，帮助俱乐部取得好成绩，在国家队，我希望用表现证明自己配得上这身球衣。”对于球迷的期待，他笑称：“压力也是动力，我会继续‘一天两练’，毕竟足球没有‘够好’的时候。”
他的自律和谦逊感染了许多年轻球员,广州队青训教练李明表示：“廖锦涛的成功不是偶然，他的态度值得所有梯队孩子学习。”
从青训小将到国脚,廖锦涛的成长轨迹印证了“厚积薄发”的意义，在竞争激烈的职业足坛，他用日复一日的加练和冷静的心态，书写着自己的故事，正如他所说：“荣誉只是一瞬间，而成长是一辈子的事。”这位中场新星能否在国家队和联赛中持续闪耀？答案或许藏在他每一天的汗水里。
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